Die Selbstbehauptung (Assertivität) kann auch als eine Art Verhaltensform definiert werden, wobei die Person die eigenen Interessen so vertreten kann, dass sie die Gesichtspunkte, Ziele und Motivation der anderen Person beachtet und mit deren Hilfe Ihre Vorstellungen erzwingen kann, das heißt, sie kann sich in der Kommunikation durchsetzen.
Eine Verhaltungsweise, die auf der Selbstbehauptung beruht, kann – in einigen Maßen – auch die Stressoren und die Konflikte verwalten, denn mit ihrer Anwendung kann die Person ihren Ansprüchen und Interessen so Wirkung verleihen, wobei sie die Rechte und sie die Intimsphäre anderer Personen nicht verletzt.
Ziel des Trainings ist die Förderung der Elemente der grundlegenden Kultur des Verhaltens, und sie erzielt dabei auch die eigene Effektivität und Problemlösung im Beruf und im Privatleben zur Entfaltung zu bringen. Die Schulung hilft, eine Strategie für die schwer handhabenden Umstände und für die schwierigen Situationen auszuarbeiten, die bei der effektiven und wirkungsvollen Selbstbehauptung behilflich sein können.
Während des Trainings können sich die Teilnehmer neben der Aneignung der nötigen Kenntnisse auch durch Aufgaben, die auf eigener Erfahrung basieren, in der verbalen und non verbalen Kommunikation der Selbstbehauptung vertiefen. Diese Kompetenzen können die Mitglieder zu einer besseren Bewältigung und Vorbeugung vom täglichen Stress und Konflikten verhelfen.